Pytanie: Jak rozbudzić lub też rozwinąć w sobie kobiecość? ? Monika —-> czytaj więcej
Świetne pytanie, cieszę się że mogę na nie odpowiedzieć , ponieważ wiele kobiet, z którymi pracowałam lub pracuje jako jeden z grupy celów miały przebudzenie – rozbudzenie aspektu kobiecości.
Zacznij od uświadomienia sobie, jaką cześć kobiecości akceptujesz, a jakiej nie? Czym dla ciebie jest kobiecość?
Definicja kobiecości dla każdej kobiety może być bowiem troszkę inna, np. kobiecość może być traktowana jako umiejętność wyrażania swojej atrakcyjności wewnętrznej i zewnętrznej, magnetyzm spojrzenia, seksualność, atrakcyjność fizyczna, atrakcyjność pod względem energii, która od ciebie emanuje.
Gdy już masz odpowiedzi, zadbaj o swoją atrakcyjność dla samej siebie, potem dla innych.
I znowu seria pytań. Jakie przekonania masz na temat własnej kobiecości? Skąd one pochodzą: od rodziny, partnera, koleżanek, mediów, może od siebie samej, a może jeszcze z innego źródła? Zapisz je wszystkie?
Teraz zastanów się, które z nich są rzeczywiście prawdziwe, a w które uwierzyłaś słysząc od innych jako powtarzające się komunikaty
Kolejny krok to zmiana przekonań. Przy każdym negatywnym przekonaniu napisz jego pozytywną wersję, najlepiej na innej kartce. Kartkę z negatywnymi przekonaniami zniszcz.
Teraz czas na zaakceptowanie siebie. Znajdź przynajmniej jedną rzecz, która jest ładna w twojej kobiecości, którą inni dostrzegają. Jeśli sama jej nie dostrzegasz, zapytaj zaufaną osobę, co jej się w Tobie podoba. I to właśnie, co jest w Tobie piękne, wzmacniaj, skupiając na tym swoją uwagę.
? Coaching Institute
