Własny Trener na miarę; Rzeczpospolita

Psychologia / W dzisiejszym świecie coraz więcej osób stawia na rozwój osobisty.

Dla racjonalistów wymyślono coaching

Na warsztatach rozwojowych mężczyzna jest zwykle pojedynczym, egzotycznym okazem. Może dlatego, że panowie najczęściej nie lubią nadmiernego grzebania we własnym wnętrzu. I być może również dlatego na Zachodzie rosnącą popularnością cieszą się metody rozwoju osobistego, które bazują na racjonalnych podstawach, działaniu, a nie nadmiernym analizowaniu. Taką metodą jest coaching (od angielskiego coach, czyli trener).

Co to jest ten coaching – pytamy Agnieszkę Przybysz z Coaching Institute w Warszawie.

W biznesie jest nowoczesną metodą zarządzania, która polega na indywidualnym podejściu do pracowników, rozpoznawaniu ich talentów, potencjału i odpowiednim ich motywowaniu. Ma to wpływ na lepszą dwustronną komunikację i precyzyjne wyznaczanie krótko- i długoterminowych celów. Obecnie karierę robi tak zwany personal coaching, który jest jedną z metod rozwoju osobistego. Podczas sesji trener, pomaga klientowi wyznaczyć cele życiowe i znaleźć najlepszą drogę ich realizacji. Motywuje i wspiera go w tej drodze, doprowadzając w ten sposób do zmiany zachowań. dzięki coachowi klient przyjmuje odpowiedzialność za własne życie.

Bez pomocy coacha nie może pokierować swoim życiem?

Czasem potrzebna jest pomoc z zewnątrz, by odzyskać wiarę w siebie i wziąć życie w swoje ręce. Zdarzają się chwilowe spadki motywacji, trudności z właściwą oceną pewnych wydarzeń, sytuacje pozornie bez wyjścia. Bywa, że człowiek tak daleko zabrnie w negatywne scenariusze i myślenie o sobie, że nie ma siły sam zainicjować koniecznych zmian. A czasem po prostu czuje, że jego życie dryfuje w nieokreślonym kierunku, choć pozornie niczego nie brakuje. W takich momentach coach pomaga odzyskać poczucie celowości i sensu życia, stanąć na własnych nogach, znaleźć balans między życiem zawodowym i osobistym. Nie ocenia, widzi sytuację z zewnątrz, daje narzędzia. To bardzo praktyczna metoda, nastawiona na działanie.

 

Czym coaching różni się od innych metod rozwojowych, terapii, czy konsultingu?

Psychotearapia ukierunkowana jest na poszukiwanie w przeszłości przyczyn złego stanu pacjenta i usuwanie ich skutków. Coaching zajmuje się ustalaniem stanu faktycznego, czyli tego co jest, z naciskiem na przyszłość; określenie priorytetów, celów oraz drogi osiągnięcia tych celów. Z kolei od konsultanta coach różni się przede wszystkim tym, że proponuje podejście skrajnie indywidualne. W założeniu coachingu człowiek jest ekspertem dla samego siebie, ma w sobie wszystkie odpowiedzi. należy mu tylko pomóc to zobaczyć, naprowadzić na znalezienie własnego rozwiązania.

 

 

Trochę kuchni?

Na pierwszej sesji ustalamy kontrakt, który obejmuje cele jakie klient chce osiągnąć oraz formę i czas współpracy. czasem ktoś przychodzi, bo ma już ten cel określony, ale potrzebuje ukierunkowania, czasem wie tylko, że chciałby coś w swoim życiu zmienieć. W ustaleniu kierunku działania bardzo pomocne jest proste ćwiczenie zwane kołem życia. Pozwala ono precyzyjnie określić, na ile dany człowiek zadowolony jest z poszczególnych aspektów życia: kariery, związków z ludźmi, stanu zdrowia, statusu materialnego, tego gdzie mieszka; czy się rozwija, czy znajduje czas na zabawę i odpoczynek. Klient sam decyduje, nad którym obszarem chce popracować i jaki jest jego cel. Może się okazać, że wyznaczony przez niego w trakcie spotkań będzie inny niż deklarowany z początku.

Przyszedł, bo w jego życiu panuje stagnacja, a w trakcie ćwiczeń okazuje się, że tak naprawdę zależy mu na rozwoju osobistym. Deklaruje, że ważna jest dla niego zmiana zawodu, a w trakcie widzi, że chodzi mu jedynie o poprawę sytuacji materialnej. Dobry coach kieruje się wiedzą, ale przede wszystkim intuicją. Powinien być też jak najbardziej wszechstronny i otwarty. Często doradzam wizualizacje i pozytywne komunikaty. Dzięki nim klient stopniowo zastępuje konstruktywnymi myślami zakodowane w jego umyśle negatywne odczucia i przekonania na własny temat. To właśnie one tworzą blokady uniemożliwiające zmianę na lepsze. Dobre myślenie o sobie potrafi przynieść nieoczekiwane i jak najbardziej namacalne rezultaty.

Choćby milion dolarów?

Mam taki przypadek w swojej karierze. To był klient zagraniczny. Dzięki coachingowi przebranżowił się, założył własną firmę, zajmującą się nieruchomościami i zaledwie w ciągu roku wygenerował kapitał wysokości miliona dolarów. Robi teraz to, do czego został stworzony. Moim zdaniem ta metoda jest tak skuteczna, ponieważ bierze pod uwagę wszystkie obszary życia i działalności klienta, nic nie odrzuca, zwraca uwagę na realne zdolności i uwarunkowania. Pomaga ludziom odkrywać ich prawdziwe talenty, po to, by generowały sukcesy na wielu polach: mentalnym, emocjonalnym, duchowym i materialnym. – rozmawiała Tatiana Cichocka

 

 

Zapraszam sprawdź sam korzyści dla Ciebie z sesji profesjonalnego coachingu i jak możemy pomóc też Tobie: umów rozmowę coachingową. Wypełnij fromularz tutaj: kontakt~ zarezewuj swoją sesję telefoniczną dzisiaj. Decyduje kolejność zgłoszeń.

 

Copyright www.rp.pl

Kontakt;